Mangio avena e mele 3 volte al giorno e riesco comunque a ridurre le calorie! Ricetta senza farina e senza zucchero!

Lasciar raffreddare: attendere qualche minuto prima di tagliare e servire.
Suggerimenti per personalizzare la ricetta
Vuoi più dolcezza? Provate a guarnire con miele o sciroppo d’acero al momento di servire. Un’ottima alternativa è accompagnarlo con yogurt naturale o frutta fresca.
Aggiungi consistenza: sostituisci la frutta secca con uvetta, mirtilli rossi o semi, come quelli di chia o di lino.
Versione senza lattosio: sostituire il latte con una bevanda vegetale (ad esempio latte di mandorle o di avena) e il burro con olio di cocco.
Conservazione
Se vi avanzano degli avanzi (il che sarà difficile), conservate le fette in un contenitore ermetico e riposte in frigorifero fino a 3 giorni. Per ripristinare la consistenza, riscaldare in forno o nel microonde prima di servire.