Torta allo yogurt senza zucchero, burro, olio e latte: solo 140 calorie!

Ingredienti:

400 g di yogurt naturale (non zuccherato)
40 g di amido di mais
4 uova

Metodo di preparazione:

Preparazione iniziale: versare lo yogurt in una ciotola. Aggiungere le uova e mescolare bene con una frusta fino a ottenere una consistenza liscia e uniforme.

Incorporazione dell’amido: aggiungere gradualmente l’amido di mais al composto, assicurandosi che sia ben incorporato agli altri ingredienti.
Preparazione della teglia: inumidire una teglia rotonda da 16 centimetri con qualche goccia d’acqua e foderarla con carta da forno. Versare il composto nella teglia preparata.
Cottura: Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 50-60 minuti. Dopo la cottura, lasciare raffreddare la torta, sformarla e servirla.
Suggerimenti per personalizzare la tua torta:
Aroma aggiuntivo: per un tocco speciale, aggiungere scorza di limone o estratto di vaniglia al composto.
Sostituzioni: se non avete amido di mais, sentitevi liberi di usare farina di grano, di mandorle o di cocco nelle stesse proporzioni.
Dolcificante: se si utilizza yogurt naturale, aggiungere 3 cucchiai di miele, sciroppo d’agave o stevia, a seconda delle preferenze.

Varianti: aggiungi frutta fresca, come banane o fragole, o anche gocce di cioccolato e noci, per un’esperienza nuova ogni volta che lo prepari.
Conservazione e suggerimenti:
Continua nella pagina successiva 👇(pagina 2)👇

Leave a Comment