Ingredienti
Per i muffin
150 g di fiocchi d’avena
1 mela, sbucciata e tritata
1 carota, grattugiata
2 uova
1 banana, schiacciata
20 g di olio di cocco, sciolto
1 cucchiaino di lievito in polvere
Per il ripieno
360 g di ricotta
2 uova
20 g di amido di mais
30 g di zucchero di fiori di cocco
1 cucchiaino di lievito in polvere
Per guarnire
Fiori di mandorlo (facoltativo)
Istruzioni
Prepara i muffin
Preriscalda il forno:
Preriscalda il forno a 180 °C (360 °F).
Ungi uno stampo per muffin con olio vegetale o rivestilo con pirottini per muffin.
Macina l’avena:
Metti l’avena in un frullatore e frulla fino a ottenere una consistenza simile alla farina. Mescolare l’impasto per muffin:
In una grande ciotola, unire l’avena macinata, la mela, la carota grattugiata, le uova, la banana schiacciata, l’olio di cocco fuso e il lievito. Mescolare bene per amalgamare.
Preparare il ripieno
Mescolare la ricotta:
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