L’acqua aromatizzata con zenzero, menta e limone è una bevanda fresca, semplice da realizzare e straordinariamente benefica per l’organismo. Questa combinazione naturale è particolarmente apprezzata da chi vuole migliorare l’idratazione quotidiana e stimolare il metabolismo grazie all’effetto termogenico dello zenzero.
Come prepararla
Gli ingredienti necessari sono pochi e facilmente reperibili:
1 radice fresca di zenzero
1 limone biologico
Qualche foglia di menta fresca
1 litro di acqua
Il procedimento è semplice:
Lava accuratamente il limone e taglialo a fette sottili.
Sbuccia il pezzo di zenzero e affettalo finemente o grattugialo per un sapore più deciso.
Schiaccia leggermente le foglie di menta tra le mani per liberare gli oli essenziali.
Inserisci tutto in una caraffa e aggiungi l’acqua fredda.
Lascia in infusione in frigorifero per almeno un’ora, meglio ancora per tutta la notte.
I principali benefici
Continua nella pagina successiva 👇(pagina 2)👇